Czy naprawdę potrzebujemy białka syntetycznego?

Panuje powszechna opinia że bez zakupienia odpowedniej suplementacji nie jesteśmy wstanie osiągnąć celu jakim jest budowa mięśni. Jasne, jest to niejako droga na skróty, jednak jak wiemy istnieją inne metody by odpowednio zbilansowac nasza dietę w tym kierunku. Dla ulatwienia podam średnia zawartośc białka syntetycznego – 85g/100g suchej masy serwatkowej. Jest to ilość naprawdę duża jednak często białko syntetyczne może wywoływać efekty uboczne, jak np. obciążenie nerek( do przypadków z problemem oddawania moczu).
Czytaj dalej Czy naprawdę potrzebujemy białka syntetycznego?

Kulturyści i ich spsoby na nabranie masy

U osób, które stosują odżywki dla kulturystów lub chciałyby zacząć je stosować na pewno prędzej czy później pojawia się pytanie o ich wpływ na zdrowie i o to czy nie są one w jakikolwiek sposób szkodliwe dla organizmu człowieka, a także to czy ich długotrwałe stosowanie nie powoduje jakichś niepożądanych skutków ubocznych. Temat jest wciąż żywy i aktualny, ponieważ cały czas na rynku pojawiają się nowe odżywki dla sportowców, z coraz to nowymi składnikami, a także stale rośnie grupa osób, która chce wspomagać swoją ciężką pracę nad ciałem i poszukuje tego typu preparatów.
Czytaj dalej Kulturyści i ich spsoby na nabranie masy